7 Şubat 2012 Salı

DİYABETİK MUHALLEBİ


1 litre sütle 3 fincan un tencerede iyice karıştırılır. Damla sakızları ezilir. Topaklanma kalmayınca damla sakızları sütle una eklenerek ocakta karıştırılarak pişirilmeye başlanır. Muhallebi kıvamını alınca ocaktan indirilir. 1/2 fincan suda eritilmiş
tatlandırıcılar muhallebiye dökülüp mikserle karıştırılır. 200mL'lik kaselere(5 kase çıkar) doldurulur. Buzdolabında soğumaya bırakılır. Aklınıza gelince yiyebilirsiniz :)

MALZEMELER :
1 litre süt 3 füncan un 3 parça damla sakızı 5 tane tatlandırıcı ya da 5 silme çay kaşığı tatlandırıcı

Kalorisi : 140

Değişim : 1 porsiyon süt grubu + 1 dilim ekmek
 
* www.diyetisyendunyasi.com'a teşekkürlerimizle...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder